２０１３

　新年明け過ぎましておめでとうございます。

　今年もどうぞ宜しくお願い致します。

　皆さんはどんな年にしたいですか？

　どんなことでも諦めずに強く想えば叶うかもしれません。

　私は、痩せたいと思います。

　毎年言ってるような気がしますが・・・

　どうやって痩せようかな！？

　今流行っているロングブレスダイエットも良さそうですね。

　なかなか摂取カロリーを減らせない私としては今年も厳しい年になりそうです。

　言い訳をせずに消費カロリーを増やしたいと思います。

　なるべく座らない。

　なるべく階段を使う。

　なるべくよく噛んで食べる。

　なるべく歩く。

　なるべく動く。

　なるべく・・・

　なるべく・・・・

　なるべく・・・・・

　やっぱりなるべく食べ過ぎない、飲みすぎないことでしょうか。