ウォーキング

　８月１５日より早朝ウォーキングを始めました。

　１５、１６、１７、１８日と４日連続で続いています。

　なんとか３日坊主は避けられました。

　朝６時ちょっと前に起きて、手短に準備をしてスタートします。

　自宅から近所の公園まで行き、人工砂浜を歩きます。

　時間にして約１時間コースです。

　少し慣れたら少しずつ負荷をかけていきます。

   昨晩は少し筋トレもしました。

　スリムビューティーに向けて頑張っちゃおうかしら！？